미세먼지생활습관 (1) 썸네일형 리스트형 생활습관으로 줄이는 미세먼지·플라스틱 노출: 외출부터 귀가 후까지 1. 외출 전 대비(Preparation): 마스크·옷차림·개인 용기 준비미세먼지와 플라스틱 노출을 최소화하려면, 외출 전 대비(Preparation) 단계부터 꼼꼼하게 챙기는 것이 중요합니다. 우선, 대기오염 지수가 ‘보통’ 이하라면 굳이 마스크를 착용할 필요가 없지만, 농도가 ‘나쁨’ 이상이면 반드시 KF80 이상 등급의 보건용 마스크를 착용해 미세먼지 흡입을 줄일 수 있습니다. 특히 임산부나 노약자, 호흡기 질환자가 있는 경우에는 KF94급 이상의 마스크를 권장합니다.한편, 옷차림에도 신경 써야 합니다. 미세먼지가 심한 날에는 재질이 털이 많이 날리는 옷보다, 미세먼지가 덜 달라붙는 매끈한 소재(예: 폴리에스터·나일론 등)를 입는 것도 방법입니다. 외출 시 재사용이 가능한 텀블러·물병·에코백 등을 .. 이전 1 다음
